전체 글5 가성비 삼성 노트북 갤럭시북 추천 코로나 이후 재택근무 관심도도 높아지고 온라인 학습과 유튜브, 블로그용으로 노트북을 알아보시는 분들이 많아졌습니다. 애플 사용자가 아니라면 주로 삼성, LG, 레노버 등의 브랜드 위주로 찾아보실 텐데요 A/S나 스마트폰과의 호환 등을 고려하여야 사용이 편리하므로 단연코 삼성 노트북 갤럭시북을 추천합니다. 삼성 갤럭시북2 150만원이 넘어가는 최신 모델이 아니더라도 삼성 갤럭시북 2 정도의 사양이면 업무용, 인강용, 블로그용, 유튜브 영상 편집용으로 사용하기에 충분히 훌륭하고 가성비도 좋아서 1등으로 추천하는 노트북입니다. 제품사양 모델명 : NT550XEZ-A38A 프로세서 / 칩셋 : Intel 코어 i3 메모리 : 8GB 저장장치 : 250GB NVMe SSD 디스플레이 : 39.6cm FHD 광시야.. 2023. 6. 12. 눈건강에 필수! 루테인 효능 눈건강이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 루테인인데요, 그럼에도 루테인이 정확히 무엇인지 잘 모르는 경우도 많습니다. 여기에서는 루테인이 무엇인지, 루테인의 효능에는 어떤 것이 있으며 루테인 추천 상품까지 알아보도록 하겠습니다. 루테인이란? 루테인은 많은 과일과 채소, 특히 시금치, 케일, 그리고 콜라드 그린과 같은 녹색 잎이 많은 채소에서 발견되는 자연적으로 발생하는 색소입니다. 이것은 많은 과일과 채소의 밝은 색을 담당하는 카로티노이드로 알려진 화합물 계열에 속합니다. 눈영양제에 루테인과 함께 지아잔틴이 같이 들어있는 것도 많은데 지아잔틴도 루테인과 비슷한 황반 색소이며 효능도 비슷하다고 보시면 되겠습니다. 아스타잔틴도 루테인, 지아잔틴과 더불어 눈 건강 보조식품에 많이 사용되는데, 아스타잔틴.. 2023. 3. 28. 위건강에 좋은 매스틱검 효능과 부작용 위건강에 좋은 매스틱검의 효능이 알려지면서 부쩍 매스틱을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 건강식품에 관심이 많지 않은 분들이라면 매스틱이 뭔지 다소 생소하게 느껴지실 수도 있을텐데요, 아래에서는 매스틱검은 무엇인지, 효능과 부작용에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 매스틱검이란? 매스틱검은 매스틱 나무의 수액이 굳어진 것을 말합니다. 이 매스틱 나무는 그리스의 키오스섬에서만 자라며 2미터 이상 자란 나무에서 1년에 한 번 소량만 채취가 가능하기 때문에 매우 귀한 원료입니다. 이러한 매스틱검은 섭취와 흡수가 용이하도록 가루나 캡슐 형태로 많이 판매되고 있습니다. 매스틱검은 지중해 연안 지역에서 기원전부터 위건강을 개선하고 항균 작용, 항산화 효과로 인해 치료제와 향신료로 사용되어 왔습니다. '히포.. 2023. 3. 24. 연령별 정상 혈압 수치와 혈압 낮추는 법 한국인 성인의 30%가 고혈압이라고 하는데요, 여기에서는 연령별 정상 혈압 수치와 혈압을 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 정상 혈압 수치 혈압은 혈관 벽에 혈액이 순환하면서 작용하는 힘입니다. 수축기 압력(위쪽 숫자)과 확장기 압력(아래쪽 숫자)의 두 가지 숫자를 사용하여 측정합니다. 수축기압은 심장이 수축할 때 동맥의 압력을 나타내는 반면 확장기압은 심장이 박동 사이에 정지할 때 동맥의 압력을 나타냅니다. 이상적인 혈압은 나이, 건강 상태, 그리고 다른 요인들에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 120/80 mmHg 정도로 여겨집니다. 지속적으로 정상보다 높은 혈압은 고혈압으로 알려져 있는데, 이것은 심장병, 뇌졸중, 그리고 다른 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 「연령별 정상 혈압 수치.. 2023. 3. 22. 2023년 3월 파이프라인 플랜 지난 연말에 문득 디지털 노마드가 되기 위해 본격적으로 열심히 해봐야겠다는 결심이 서면서 딱 2023년 1월 1일부터 티스토리 블로그에 글을 쓰기 시작했다. 갑자기 든 생각은 아니고 수년 전부터 고민해 오던 것이지만 생각만 할 뿐 선뜻 행동으로 옮기지 못했다. 참, 행동에 옮겼던 적도 있지만 이내 열의는 사그러들고 당장 눈앞에 보이는 수익이 없으니 흐지부지 그만두게 되었다고 해야 맞겠다. 네이버 블로그의 경우 초반에 열심히 글써서 애드포스트까지 승인받았지만 쥐꼬리만 한 광고수익에 지쳐 글쓰기를 중단한 지 1년이 넘었고, 티스토리도 2년 전에 만들어서 글 두 개 써놓고는 내팽개쳐두었다. 유튜브에 넘쳐나는 블로그 수익에 관한 노하우 영상과 성공담을 보면서 나는 왜 안되는가에 대해 진지하게 생각해 보다가 사실.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음
